“预备，跟我做，左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，收尾闾，掌抱腹前……”4月11日，在板塘安乐社区湖玻小区，湘潭市第三人民医院太极队带领居民群众一起练习八段锦，吸引了很多中老年人参加。随着舒缓优美的音乐，跟着节拍，缓慢吸气、呼气，配合动作，大家学得很认真。一边练习，太极队的老师一边指导，动作要缓慢平和，注意配合呼吸……

    4月11日是第27个世界帕金森病日，这次太极推广活动，是配合神经内科主题义诊，推广合理运动方式，帮助群众养成健康的生活习惯，指导患者进行合理康复锻炼。神经内科主任李艳明介绍，八段锦是中医传统养生的瑰宝，它不仅能够全面地舒展身体，促进血液循环，调节神经和体液的功效，对于人体的神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统等都有着很好的调节作用，而且对于帕金森病的康复，腰颈椎病等也有很好的预防和缓解功效。

    李艳明也是太极队的成员，平时她和医护人员一起在科室带领患者进行锻炼，将太极运动融合到神经系统疾病康复治疗之中，获得了良好的成效。李艳明说，以帕金森病为例，康复训练在治疗过程中非常重要，长期坚持不但能缓解身体僵硬，还能改善便秘和情绪，延缓疾病进展。八段锦运动平缓、难度不大，非常适合帕金森病患者的康复练习。这次联合医院太极队一起走到普通居民群众身边，让更多的人了解这项运动，帮助有需要的人做康复指导。

    市三医院太极队成立五年，成员从十个发展到百余人，让很多职工、患者受益。三医院检验科娄艳红是太极队最早的教练，她练习太极十余年，总结了几点心得：

    1、强心健体。打太极强调意念集中，心气平和。练习时多半采用腹式呼吸，通过腹压规律改变，促进体内血液加速，推动气血在全身运行，舒缓经络，放松肌肉，全身舒畅。

    2、炼性怡情。打太极讲究心神合一，专心专注，可使杂念消除，心态平和，调养情志。

供稿：检验科娄艳红

一审：李艳明

二审：钱丽

三审：李金满