什么是三伏？
俗语有云：“热在三伏，冷在三九”。三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。"
三伏天的"伏"就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪；“伏”，亦有阴气受阳气所迫藏伏在地下之意。 按我国阴历气候规律，前人早有规定：夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。每年立秋日及其后两天如果出现庚日，中伏就为十天，否则为二十天，所以，大多数年份中伏都为二十天，因此，大多数年份三伏都是四十天。
2020三伏贴时间安排如下：
初伏贴：7月16日-7月25日
中伏贴：7月26日-8月4日
中伏加强贴:8月5日-8月14日
末伏贴：8月15日-8月24日
冬病为何要夏治
冬为阴，夏为阳，在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺的时候，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，冬病夏治，治未病的目的,从而达到治疗或预防冬季易发生或加重疾病的目的。
三伏贴的适应症
一、呼吸系统疾病：易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。二、消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。三、骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。四、妇产科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者。五、小儿疾病：体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。六、调理(治未病)：免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，亚健康等。
三伏贴禁忌症
1.贴敷局部皮肤有创伤、溃疡、感染、皮肤病、艾滋病、结核病或其他传染病者禁用,对胶布过敏者及孕妇禁止贴敷。2.颜面五官、糖尿病控制不佳或有合并症、严重高血压、严重心肝肾功能障碍者慎用。
专家提醒
贴敷一般需要贴4至6小时;贴敷之后要避免出汗，避免电扇、空调直吹。三伏天尤其要注意饮食保健，最好吃温阳的水果，如南方的热性水果，通过补养阳气抗体内阴寒之邪。少吃寒凉东西，如梨、百合养肺阴，山药养脾阴，尽量少吃，避免伤脾胃的阳气。尽量不吃冰镇的东西，以免造成脾胃阳虚。
