2018年5月17日是第十四个“世界高血压日”。为了更好地唤起广大群众对高血压病防治的重视，大力提倡健康的生活方式，市三医院心血管专家走进湘纺社区，举办主题为“知晓您的血压”义诊活动。

17日上午8点，市三医院心血管内二科主任胡小勇与科内三位年轻医生，以及由袁可珍护士长带领数名护士组成医疗团队到达社区，横幅刚刚挂好，就有市民认出了胡小勇医生，过来咨询。工作人员一边摆好诊疗桌，胡主任一边接待咨询市民。不一会，现场群众就排起了队，一位娭毑还特地从家里带了一瓶茶水，等排到她的时候，她先递过茶水说，“胡主任辛苦了，先喝口茶吧。”她介绍说，胡主任是个好医生，技术好，她的血压现在一直很稳定，就是多亏了胡主任。

胡小勇主任耐心解答现场群众对高血压病的种种困惑，讲解高血压的危险因素、正确的防治方法及健康的生活方式。护士长带领护理人员免费为现场群众测量血压并发放高血压宣教资料，提供健康咨询。前来咨询的群众络绎不绝有高血压患病率较高的中老年人，有在治疗其它系统疾病时出现血压升高的患者，有为患高血压的家人前来咨询的群众，还有从未重视自己血压水平的年轻人。医护人员热情耐心地与大家面对面交流，对高血压病的药物治疗非药物治疗及血压家庭监测时的注意事项等各种问题给予了详细具体的指导。

当天，现场参与人数达200余人次，发放防治高血压的宣教资料400余份。 

据统计，现在我国患有高血压的人已经超过2个亿，而知晓率、治疗率、达标率并不高，通过此次义诊活动三医院的心血管专家向市民群众，推广高血压防治知识，以及高血压的危害，专家面对面接受咨询，让更多的市民养成良好的健康生活习惯，提高防治意识，最大限度地降低高血压及其并发症的发生风险和危害。

作者：袁可珍

延伸阅读：

教你学会在家自测高血压

    经常在家测量血压是个好的做法，推荐使用上臂式电子血压计。

①确保袖带适合。普通人一般选用常规袖带，肥胖的人选用大号袖带。

②在测量血压前30分钟内不要喝咖啡、茶和酒、不要运动。

③坐姿正确。坐时背部挺直并靠在一个坚硬的椅子上。不要交叉双脚或双臂。脚要平放在地板上，手臂支持在坚硬的物体表面，且上臂与心脏处同一水平。

④静坐5分钟，在测量之前和测量过程中不要说话。

⑤多次读数。测量血压时，一般测2-3次，记录每次的测量结果。两次测量间隔至少一分钟。